Respiro-Voce-Movimento. Tecniche anti-stress

Questo corso, integrato alla Mindfulness, parte dalla pratica del Respiro e si sviluppa in differenti direzioni per prendersi cura della persona in modo globale. La Mindfulness viene sempre più utilizzata in tutto il mondo per ridurre stress ed ansia e si basa su protocolli riconosciuti, i cui benefici sono confermati da un vasto numero di ricerche internazionali.

Si richiede un abbigliamento comodo, calzini antiscivolo, tappeto yoga  o asciugamano.

Il corso è gratuito.

Conduce Monica Bettin, counselor a base corporea, istruttrice protocollo MBSR.
Lavora nello spettacolo come attrice-ballerina e si laurea in Lettere-discipline dello spettacolo. Durante il periodo ha diverse esperienze nel teatro come espressione di energia (laboratorio O. Costa- teatro Kathakali). Per un periodo lavora nel commercio, abbandona quella attività con la nascita dei due figli. La maternità è un’occasione preziosa di scavo psico-fisico che la riporta ad una centralità del corpo come luogo di emozioni. Intraprende un percorso di crescita personale al cui termine si diploma in Counselor olistico. Di pari passo intraprende una formazione in PNEI.
Attualmente conduce come Counselor gruppi di consapevolezza corporea, sia per adulti che per ragazzi.
Socia Sipnei.Ha partecipato alla commissione sulle tecniche corporee in ottica Pnei.
Ha conseguito il Master di II livello presso l’Università La Sapienza, facoltà di medicina e psicologia in “Mindfulness: neuroscienze, pratica e clinica”. Istruttrice MBSR.
E’ stata vice-presidente della Consulta di salute mentale nella ASL RomaD (ora ASL Roma 3).
Presidente di Aida onlus(associazione che tratta i Disturbi Comportamento Alimentare). Socia Olocounseling.

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Tutti i mercoledì
18:00 – 19:25
Villetta Social Lab – Via degli Armatori n. 3

Per informazioni:
villettagarbatella.info@gmail.com

Monica Bettin
3807319852 – bettinmonica@libero.it